FaR – Fysisk Aktivitet på Recept.
Sedan något år har man i sverige börjat förskriva Fysisk aktivitet på recept inom sjukvården.
Detta till de där man vet att det har betydelse för de symtom eller sjukdomar man söker vård för.
Receptet är förvisso helt frivilligt att följa men betraktas som en viktig del i den behandling man behöver.
Vilka aktiviteter som man rekommenderas finns att hitta i FYSS, motsvarigheten till FASS.
Där söker läkaren/sjukgymnasten på din symtom eller din sjukdom och hittar rekommendationer på typ av aktivitet
och hur intensivt och ofta man ska utföra aktiviteten.
När läkaren eller sjukgymnasten har hittat lämplig aktivitet går man in i de lokala listorna för att hitta vem på orten som erbjuder just det man söker efter. Bor man i Luleå och söker QiGong eller Taiji Quan så hittar man mig.
Sedan finns det lite olika nivåer på FaR-aktiviteter. Nivå Ett Två och Tre.
Det dom alla har gemensamt är att aktiviteten är anpassad i nivå och sammansättning för dig med receptet.
Nivå Tre saknar oftast ledare. Det kan vara promenadslingan, skidspåret eller liknande.
Nivå Två har en ledare som leder gruppen eller aktiviteten. Ledare kan sakna FaR-ledarutbildning.
Nivå Ett, här har ledaren utbildats i att vara just FaR-ledare. Ledaren har mer kunskap i vad som gäller vid träning eller rörelse för just individer som kommer med recept. Passen är anpassade efter just dina förutsättningar. Grupperna är också mindre.
Som det är idag får du som kommer på recept betala själv. Högkostnadskort eller patientavgift gäller inte. Vissa aktörer har dock lägre priser för dig med recept. Här får man undersöka själv vad som gäller där just du är. Hos mig tex betalar man samma som student och pensionär.
Sedan 22 april är jag utbildad FaR-ledare och kan ta emot klienter som kommer med recept. Detta för de där QiGong och eller Taiji Quan bedömts som lämpliga aktiviteter för just dina behov. Det kan gälla allt från högt blodtryck till sömnbesvär.
Nästa gång du besöker din VC kanske du ska fråga om FYSS och FaR – behandling som hjälper.
Vi ses där vi ses.
