- 30 grader kallt, tom 30.8 om man ska vara exakt
Det var vad det var imorse hemma hos mig.
Kyla är ju inget oväntat eller konstigt på våra bredgrader. Särskilt inte i februari…
När det är så kallt som det är förbrukar kroppen mycket energi bara för att hålla sig varm och fungerande. Det går åt mycket Qi i det dagliga behovet. Blodcirkulationen, matsmältningen, celltillverkning, allt kräver energi och när det är kallt vet vi att det mesta går trögare. Det är bara prova kallstarta en bil så ser vi hur det fungerar.
Tänk på att inte kallstarta kroppen. Koppla in motorvärmaren, ta på långkalsonger, Ha mössa och handskar. Halsduk och en jacka som täcker nedre ryggslutet. Varma skor är bra, varma sockar gör varma skor bättre.
Ät varm mat, drick gärna varma drycker. Träna gärna men gå inte ut svettig eller blöt. Ta hand om energin så den klarar hålla kroppen frisk och fungerande i kylan.
Vi ses där ute, jag är han under den mörkblåa mössan…